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2012年8月

マーケット&カフェやります!

毎日、暑いですねぇ。
真夏なので、夏野菜や、冷たいものもいただいてますが、
一日一杯のみそ汁がなんだかとってもおいしく感じます。
バランスをとっている感じかな。

先日、親子クッキングでカレー風味のみそ汁というのを
やりましたが、子供たちが何杯もお変わりしてましたね。

野菜を油または水で炒めたところにカレー粉を入れて炒め、
あとは普通にだしで煮込み、みそを入れるだけ。
想像以上においしいです。

さて、30日に、蓮の実キッチンでマーケットと
カフェをやることになりました。
小山先生のリフレもあります。
チェックしてみてくださいね。
初めての方も大歓迎ですので、気軽に遊びに来てください。

「蓮の実マーケット&Cafe&リフレ」
8月30日(木)お子様連れOK!

場所:蓮の実キッチン(光が丘駅より徒歩3分/ご予約後に場所の詳細をお知らせ)

マクロビ料理教室「蓮の実キッチン」を開放して開催するマーケット&カフェ。
ヘルシーでおいしいナチュラルスイーツいろいろ、
自然農法や有機などのフレッシュ野菜、手づくり小物、
環境にやさしい品々を販売します。いつものように、
ナチュラルランチ(今回はカレー)もありますよ。
お友達とごいっしょに、お一人でお気軽にお越しくださいね。
※販売内容など一部変更になる場合があります。

☆ランチ 11:00〜14:30
お豆&野菜カレー(テイクアウト可):1200円(番茶とサラダ付)※要予約
子供用ハーフカレー:700円※要予約
子ども用おにぎりセット…600円(おにぎりと蒸し野菜など)※要予約
ドリンク(穀物コーヒー、ハーブティー、りんごジュースなど)

☆マーケット10:30〜14:30
ナチュラルスイーツ ほか(イートイン、テイクアウト)
● 蓮の実キッチン(豆腐のチーズケーキなどのスイーツ、
塩麹(白米・玄米・麦)、梅ジャム ほか
● A' s らぼ(米粉マイスターakkoさんによる米粉クッキー、マフィン、バナナケーキなど)
● うたちゃん(伝説のおはなカフェのキッチン担当、うたちゃんのスイーツ)

●自然農法、有機農法、減農薬などのフレッシュ野菜

●さくまさんデザインのオリジナルマヤ暦手帳、暦

●グリーン・プラネット・プロジェクトの重曹、液体せっけんなど
(重曹クリーニングの簡単なデモンストレーションあり)

●手染めTシャツ、ミサンガ、羊毛ボールのサンキャッチャーなどの手づくり小物

●蓮の実で販売している自然食材…全品5%OFF/一部の食材10〜15% OFF

●子育てサークルねりままさんも出店予定


☆リフレクソロジー&ヘッドスパ(予約優先)」

セラピスト:天使のほっぺ 小山千絵 時間:10:00〜13:00
10分 800円/20分1600円/30分2300円
(予約優先。当日空きがあればご来店順に受け付けます。メニューは当日お選びください)

子育てサークルねりままのベビマの先生であり、3人のお子さんのママでも小山先生は、ママたちの心強い味方。家事や育児、お仕事で疲れたからだを癒しに来てくださいね。

ご予約・お問い合せ
mail:hasunomi@rg7.so-net.ne.jp (松井)
http://hasunomi/com

※ 初めての方(蓮の実キッチンの場所がわからない方)は、
メールをください。ランチは要予約、リフレは予約優先です。

※ お買物のみの方(生徒さん)は、予約不要ですが、
「来店予告メール」をいただけると嬉しいです

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